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落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经由是入睡前并无任何症状，晨起后却感应颈背部显着酸痛，颈部运动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有亲近关系。

为什么会落枕？

落枕病因主要有四个方面：

1. 肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于太过偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉主要，使颈椎小枢纽扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬反面，气血运行不畅，局部疼痛不适，行动显着受限等。

2. 感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，行动倒霉。

3. 颈部外伤，也可导致肌肉掩护性缩短以及枢纽扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致本病。

4. 颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可重复”落枕”。

治疗小妙招

蜡疗（热敷）：

蜡疗的温热作用，能够扩张血管、促进血液循环，放松颈部痉挛肌肉，从而缓解疼痛。

攻击波疗法：

体外攻击波治疗是一种清静有用的治疗要领，通过将声波转换为机械能，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

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